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Kraftgeräte der Serie 6

Großhandelslieferant für Kraftgeräte der Serie 6

 

 

Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. hieß früher Shandong Xianghe Group Co., Ltd. Huixiang Branch und wurde 2010 in eine unabhängige juristische Person umstrukturiert.

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Vorteile der Kraftgeräte der 6er-Serie

 

Macht dich stärker

Krafttraining hilft Ihnen, stärker zu werden.
Wenn Sie an Kraft gewinnen, können Sie alltägliche Aufgaben viel einfacher erledigen, wie zum Beispiel das Tragen schwerer Lebensmittel oder das Herumlaufen mit Ihren Kindern (3, 4).

Verbrennt effizient Kalorien

Krafttraining hilft auf zwei Arten, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln.
Erstens erhöht der Muskelaufbau Ihren Stoffwechsel. Muskeln sind stoffwechseleffizienter als Fettmasse, sodass Sie im Ruhezustand mehr Kalorien verbrennen können.

Verringert Ihr Sturzrisiko

Krafttraining senkt das Sturzrisiko, da Sie Ihren Körper besser stützen können (16, 17, 18).

Kann Ihnen helfen, schlanker zu wirken

Wenn Sie mehr Muskeln aufbauen und Fett verlieren, wirken Sie schlanker.
Dies liegt daran, dass Muskeln dichter sind als Fett, was bedeutet, dass sie Pfund für Pfund weniger Platz auf Ihrem Körper einnehmen. Daher kann es sein, dass Sie Zentimeter an Taille verlieren, selbst wenn Sie keine Veränderung der Zahl auf der Skala feststellen.

Reduziert Bauchfett

Um den Bauch herum gespeichertes Fett, insbesondere viszerales Fett, ist mit einem erhöhten Risiko für chronische Krankheiten verbunden, darunter Herzerkrankungen, nichtalkoholische Fettlebererkrankung, Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten (9, 10, 11, 12). ).

Reduziert Ihr Verletzungsrisiko

Wenn Sie Krafttraining in Ihre Trainingsroutine einbeziehen, kann sich das Verletzungsrisiko verringern. Krafttraining trägt dazu bei, die Kraft, den Bewegungsumfang und die Beweglichkeit Ihrer Muskeln, Bänder und Sehnen zu verbessern.

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Wir haben Optionen für alle Formen, Größen und Bauarten. Sehen Sie sich unseren Bestand über Facebook Marketplace oder Offerup an.

 

Material der Kraftgeräte der Serie 6

 

 

Seated Chest Press Gym Trainer

01. Kohlenstofflegierungen

Kohlenstofflegierungen sind aufgrund ihrer Korrosionsbeständigkeit und extremen Temperaturstabilität vorteilhaft für die Herstellung von Maschinenteilen. Der Kohlenstoffgehalt in unseren Legierungen liegt unter 5 Gew.-%, was bedeutet, dass der Stahl eine bessere Schweißbarkeit und Formbarkeit erreichen kann, aber dennoch die Festigkeit des Stahls beibehält. Kohlenstofflegierungen werden häufig für Teile verwendet, die Korrosionsbeständigkeit, Festigkeit und Verschleißfestigkeit erfordern.

02.Aluminium

Andererseits kann Aluminium für Teile verwendet werden, die keine große Festigkeit erfordern. Aufgrund der mangelnden Dichte von Aluminium ist die Energieabgabe bei der Bearbeitung im Vergleich zur Bearbeitung anderer Materialien relativ gering. Wenn für Ihre Maschine Gewichtsbeschränkungen gelten, kann sich die Verwendung von Aluminiumteilen aufgrund der geringen Dichte und des geringen Gewichts als vorteilhaft erweisen. Aluminium verfügt außerdem über eine ausgezeichnete Korrosionsbeständigkeit und lässt sich aufgrund seiner thermischen und elektrischen Leitfähigkeit leicht mit schweren Maschinen bearbeiten. Aufgrund seines geringen Gewichts und seiner allgemeinen Verfügbarkeit ist Aluminium im Vergleich zu anderen Metallen relativ kostengünstig.

03.Messing

Neben seiner hohen Festigkeit und Korrosionsbeständigkeit wird Messing häufig für schwere Maschinen verwendet und ist aufgrund seines attraktiven Aussehens und seiner Farbe für andere sichtbar. Messing ist außerdem sehr rostbeständig, was es zu einem günstigen Material für Maschinen macht, die in der Nähe von Wasser oder in Atmosphären mit hoher Luftfeuchtigkeit betrieben werden. Messing gilt als extrem formbar und lässt sich daher leicht in jedes beliebige Teil umwandeln, das Sie benötigen. Obwohl es in der Regel teurer als andere Materialien ist, kann es je nach dem Teil, das Sie für Ihr Schwerzerspanungsprodukt benötigen, einfacher zu verarbeiten sein.

04.Edelstahl

Eines der heute am häufigsten verwendeten Metalle für Bearbeitungszwecke ist Edelstahl. Obwohl es sehr beliebt ist, kann es aufgrund seiner hohen Festigkeit und Härte schwierig zu bearbeiten sein. Aufgrund seiner Härte ist es jedoch ein hervorragendes Material für schwere Maschinen, die im Freien eingesetzt werden, da es auch nur geringe Korrosionseigenschaften aufweist. Edelstahl verfügt außerdem über eine hohe Hitzebeständigkeit, wodurch seine Festigkeit auch bei hohen Temperaturen erhalten bleibt.

05.Kunststoffe

Kunststoff kann für verschiedene Zwecke verwendet werden, unter anderem für die Herstellung von Teilen für schwere Maschinen. Obwohl Kunststoff aufgrund seiner niedrigen Schmelztemperatur nicht sehr hitzebeständig ist, ist es aufgrund seines geringen Gewichts und seiner hohen Vielseitigkeit ein einfach zu verwendendes Material für die meisten Maschinenteile. Da Kunststoff im Allgemeinen eine geringere Festigkeit aufweist, wäre es vorteilhaft, ihn für eine Maschine zu verwenden, die leichtes Material erfordert.

 

 

So verwenden Sie die Kraftgeräte der 6er-Serie

Beginnen Sie damit, die Maschine an Ihren Körper anzupassen (einige Variationen können hinsichtlich der Anpassungen eingeschränkt sein). Stellen Sie den Sitz so ein, dass die Griffe der Maschine in der Mitte Ihrer Brust oder knapp unter Schulterhöhe ausgerichtet sind. Wenn Sie eine Maschine verwenden, die die Rückenlehne verstellt, beginnen Sie mit den Griffen leicht vor Ihrer Brust/Schultern.
Stellen Sie Ihre Füße fest auf den Boden, lehnen Sie sich mit dem Rücken in den Sitz und greifen Sie nach den Griffen.
Drücken Sie die Griffe langsam von Ihrem Körper weg und konzentrieren Sie sich dabei auf die Anspannung Ihrer Brustmuskeln. Behalten Sie eine leichte Beugung Ihres Ellenbogens bei, anstatt ihn bei der vollen Streckung dieser Bewegung auszustrecken.
Halten Sie die Kontraktion 1-3 Sekunden lang gedrückt und bringen Sie die Griffe dann langsam wieder in die Ausgangsposition zurück. Sie möchten ein Gewicht wählen, das Sie während der gesamten Bewegung vollständig kontrollieren können und das den Gewichtsstapel nicht wieder nach unten knallen lässt.
Wiederholen Sie die Übung mit der gewünschten Anzahl an Wiederholungen.

Multi Function Smith Trainer
Wartungstipps für Kraftgeräte der Serie 6
 

 

Innovative Large Touch Screen Treadmill

Kennen Sie Ihre Maschine

Das Einsparen von Tausenden von Dollar bei Reparaturen beginnt damit, dass Sie Ihre Ausrüstung in- und auswendig kennen, ganz gleich, ob es sich dabei um den Bagger, den Bulldozer oder den Kompaktlader handelt, den Sie betreiben.
Alle, die mit Ihrer Flotte in Berührung kommen, sollten sich die Zeit nehmen, das Gerätehandbuch zu lesen und zu verstehen. In jedem Handbuch finden Sie empfohlene Wartungszeiten für jedes Teil der Maschine, Ratschläge zu den zu verwendenden Produkten und eine Beschreibung akzeptabler Betriebsbedingungen.
Grundlegende Störungen können auch durch Zuhilfenahme der Bedienungsanleitung behoben werden. Die Bedienungsanleitung enthält Informationen zur Fehlerbehebung und Anweisungen, was bei Fehlfunktionen des Geräts zu tun ist.

Erstellen Sie einen routinemäßigen Wartungsplan

Durch vorbeugende Wartung können die Reparaturkosten um 25 % gesenkt werden.2 Daher ist es wichtig, einen Plan zu haben, insbesondere wenn Sie in einem Arbeitsbereich tätig sind, der die Ausrüstung besonders beansprucht, wie etwa in der Agrarentwicklung. Wenn Sie ein neues schweres Gerät erwerben, sollten Sie sich zu einem Pflegeprogramm verpflichten. Mithilfe eines Programms können Sie den normalen Verschleiß vorhersehen und Veränderungen an Ihrer Maschine verfolgen.
Ein guter vorbeugender Wartungsplan umfasst regelmäßige Inspektionen, den Austausch von Teilen und Tests. Heutzutage können die meisten Maschinen mit Überwachungssystemen ausgestattet werden, mit denen Sie ihre Leistung aus der Ferne überwachen können. Nutzen Sie diese Informationen, um ein vollständiges Bild davon zu erstellen, was jede Maschine benötigt.

Workout Biceps Trainer

 

Large Screen Workout Treadmill

 

Dokumentieren Sie alle Wartungsvorgänge

Wenn Sie im Baugewerbe tätig sind, ist das Führen von Aufzeichnungen für Sie kein Unbekannter. Detaillierte Maschinenwartungsaufzeichnungen geben Ihnen die Informationen für die ordnungsgemäße Wartung Ihrer Flotte. Durch die Aufzeichnung aller Kommunikationen und Notizen rund um die Maschinenwartung können Sie dem Mechaniker wichtige Informationen mitteilen. Dadurch sparen Sie Zeit und Geld und stellen sicher, dass jedes Gerät die richtige Behandlung erhält.

 

Zertifizierungen

 

 

Fitnessgeräte von Shandong Huixiang werden in strikter Übereinstimmung mit internationalen und inländischen fortschrittlichen Standards entwickelt und hergestellt und verfügen über eine Reihe von Test- und Messgerätelabors wie perfekte statische Elektrizität, Haltbarkeit, Geräuschentwicklung und Ausgewogenheit sowie unabhängige Beiz-, Phosphatierungs-, Sprüh- und Motorfunktionen , Kontrollinstrumenten-Produktionslinien und eine Reihe von Endmontagelinien. Das Unternehmen hat die ISO9001:2008-Zertifizierung des Qualitätssicherungssystems, die EU-CE-Sicherheitssystemzertifizierung, die ISO14001:2004-Umweltsystemzertifizierung, die OHSAS 18001:2007-Zertifizierung des Arbeitsschutzmanagementsystems und die Messmanagementsystemzertifizierung bestanden. Das Unternehmen führt den nationalen „Verdoppelungsprojekt“-Plan durch Schlüsselprojekte der Provinz, beteiligt sich an der Ausarbeitung von drei Projekten und leitet die Formulierung eines nationalen Standards.

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Unsere Fabrik
 

Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. Starke technische Kraft mit einem umfassenden in- und ausländischen Expertenteam, einschließlich eines hochrangigen technischen Forschungs- und Entwicklungsteams, das Produkt strikt in Übereinstimmung mit internationalen und inländischen fortschrittlichen Design- und Herstellungsstandards, mit perfekter statischer Elektrizität und Haltbarkeit , Lärm, Gleichgewicht und eine Reihe von Prüf- und Messgeräten, mit Beiz-, Phosphat-, Sprüh-, Motoren-, Kontrollinstrumentierungs-Produktionslinien und einer Reihe von Montagelinien.

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FAQ
 

 

F: Welches Fitnessgerät eignet sich am besten für den Trizeps?

A: Die Push-Down-Station ist in den meisten Fitnessstudios ein fester Bestandteil und eine effektive Möglichkeit, Ihren Trizeps zu trainieren. Es handelt sich im Grunde um ein Kabel, das an einem Gewichtsstapel befestigt ist und an dessen Oberseite ein kurzer, gerader Griff oder ein Seil befestigt ist.

F: Was ist die beste Trizepsübung Nummer 1?

A: Die drei besten Übungen zum Aufbau des Trizeps sind:
Trizeps-Pushdown.
Bankdrücken mit engem Griff.
Trizepsverlängerung.

F: Wie trainiere ich meinen Trizeps am besten?

A: Übungen wie Liegestütze, Schulterdrücken, Dips und Bankdrücken zielen auf den Trizeps ab. Mit anderen Worten: Bewegungen, bei denen der Oberkörper gedrückt und der Ellenbogen gestreckt wird, aktivieren die Trizeps-Brachii. Bodybuilder verwenden isolierte Übungen, um den Trizeps „anzusprechen“. speziell, um bestimmte Köpfe zu trainieren.

F: Sind Trizepsmaschinen effektiv?

A: Die maschinelle Trizepsverlängerung ist eine effektive Methode zum Aufbau von Kraft und Größe im Trizeps und kann in eine Vielzahl von Trainingsroutinen integriert werden. Bei korrekter Ausführung ist die Übung relativ sicher und einfach durchzuführen. Sobald Sie die Form beherrschen, können Sie mehr Gewicht hinzufügen, um sich selbst weiter herauszufordern.

F: Was ist die Königin aller Trizepsübungen?

A: Diese Übung ist die Königin aller Trizepsübungen mit mehreren Gelenken.

F: Welche Übung baut den größten Trizeps auf?

A: Dips sind der Muskelmasseaufbau Nummer eins für den Trizeps. Ich mache sie nicht gern für die Brust, aber das ist einfach eine persönliche Sache. Ich spüre sie immer am stärksten in meinem Trizeps. Die Muskelentwicklung olympischer Turner, die an Ringen und Barren arbeiten, beweist, wie effektiv eine Tauchbewegung für den Trizeps ist.

F: Warum ist es so schwer, Trizeps zu trainieren?

A: Der Trizeps gehört zu den Muskelgruppen, die gerne stur sind. Sie erfordern Schweiß, Beständigkeit und hochintensives Training. Es ist keines dieser Workouts, bei denen Sie Ihre Musik einschalten und Ihr Gehirn auf Tempomat stellen können. Man muss an seine Grenzen gehen und pushen.

F: Wie oft pro Woche sollten Sie Ihren Trizeps trainieren?

A: Daraus lässt sich schließen, dass, wenn Sie weniger als ein Jahr lang trainiert haben, 8-12 gesamte Bizeps- und Trizepssätze zusammengenommen, zweimal pro Woche ausgeführt, ausreichen. Wenn Sie seit mehr als einem Jahr regelmäßig trainieren, empfiehlt es sich, 10-14 dieser Sätze zwei- bis dreimal pro Woche durchzuführen.

F: Ist es in Ordnung, jeden Tag Trizeps zu trainieren?

A: Sie können Ihren Trizeps täglich trainieren, aber ich würde es nicht empfehlen. Natürlich gibt es tägliche Liegestütz-Herausforderungen, aber die Belastung durch Liegestütze ist gering und man erleidet selten wirkliche Misserfolge. Stattdessen erzielen Sie mit 2-3 Mal pro Woche gezieltem Trizepstraining alle gewünschten Zuwächse.

F: Wächst der Trizeps schneller als der Bizeps?

A: Der Trizeps ist eine größere Muskelgruppe als der Bizeps, was bedeutet, dass er mehr Wachstumspotenzial hat. Die dritte Gruppe ist der Brachialis, ein Oberarmmuskel, der unter dem Bizeps verläuft. Es ist eigentlich nur sichtbar, wenn man die Arme von der Seite betrachtet, aber es lässt Ihre Arme aus dieser Perspektive viel größer erscheinen.

F: Lohnen sich Heimfitnessgeräte?

A: Wenn Sie jedoch die monatlichen Kosten für die Mitgliedschaft in einem kommerziellen Fitnessstudio mit den Kosten für ein eigenes Heimsystem addieren, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass die Einrichtung eines Heim-Fitnessstudios die kostengünstigere Alternative ist.

F: Wie lange sollte ein Training dauern?

A: Die American Heart Association empfiehlt 75-150 Minuten aerobe Aktivität sowie zwei Krafttrainingseinheiten pro Woche. Geht man davon aus, dass die Krafttrainingseinheiten jeweils etwa 20 Minuten dauern, ergibt das etwa drei Stunden Training pro Woche.

F: Warum schmerzt mein Trizeps nie?

A: Einer der Hauptgründe dafür, dass Sie möglicherweise keine Schmerzen verspüren? Sie beanspruchen immer wieder denselben Muskel und haben im Grunde ein Plateau erreicht, Ihr Körper hat sich möglicherweise an Ihr Training angepasst. Das ist zwar keine schlechte Sache, bietet aber auch die Möglichkeit, Ihr Training zu verbessern.

F: Was passiert, wenn Sie einen schwachen Trizeps haben?

A: Trotz einer starken Brust oder eines starken Rückens kann ein schwacher Trizeps zu unausgeglichenem Muskelwachstum und Verletzungsrisiko führen. Mit einem stärkeren Trizeps können Sie bessere Leistungen erbringen und Fortschritte machen.

F: Warum wird mein Trizeps stärker, aber nicht größer?

A: Ein möglicher Grund dafür, dass Ihre Muskeln nicht wachsen, könnte sein, dass Ihr Training eher auf die Verbesserung Ihrer Kraft als auf Hypertrophie (dh Muskelwachstum) ausgerichtet ist. Sie möchten Ihren gesamten Muskel vollständig aktivieren, um das Wachstum zu maximieren. Dies geschieht bei den letzten etwa 5 Wiederholungen eines Satzes.

F: Reichen 3 Sätze Trizeps?

A: Die meisten mittelschweren bis fortgeschrittenen Kraftsportler benötigen mindestens 6 Sätze direkter Trizepsarbeit pro Woche, um Zuwächse zu erzielen, und für einige ist es sogar mehr. Dies geschieht zusätzlich zum normalen Brustdrücken. Wenn Sie zweimal pro Woche trainieren, sind das etwa 3 Sätze pro Sitzung.

F: Wie trainiere ich meinen Trizeps am besten?

A: Halten Sie ein Gewicht in beiden Händen und strecken Sie es nach oben. Halten Sie Ihren Bizeps nahe an Ihren Ohren und die Ellbogen zeigen nach vorne, während Sie das Gewicht hinter Ihrem Kopf absenken, bis die Ellbogen einen Winkel von etwa 90-Grad bilden. Strecken Sie die Arme, spannen Sie den Trizeps an und wiederholen Sie den Vorgang dann für 1 bis 3 Sätze mit 8 bis 16 Wiederholungen.

F: Braucht der Trizeps Ruhe?

A: Wenn Sie Ihrem Trizeps keine Ruhe gönnen und ihn nicht weiter trainieren, entstehen größere Risse schneller, als Ihr Körper sie reparieren kann. Das kann schmerzhaft sein. Die Tränen schwächen Ihre Trizepssehnen und können eine Trizepssehnenentzündung verursachen.

F: Wie lange dauert es, einen schlaffen Trizeps zu trainieren?

A: Wir empfehlen Ihnen, bei Ihrem nächsten Oberkörpertraining ein paar Sätze dieser armspezifischen Bewegungen einzubauen (mehr dazu weiter unten), die zu den besten „schlaffen“ Armübungen überhaupt gehören, um Ihre Arme in 14 bis 30 Tagen zu stärken , wenn Sie sich fragen, wie Sie in einem Monat oder weniger Armmuskeln aufbauen können.

F: Kann man mit einem Heimfitnessgerät Muskeln aufbauen?

A: Trainingsgeräte können für Fitness-Anfänger eine effiziente Möglichkeit sein, Kraft und Muskeln aufzubauen. Maschinen sind möglicherweise sicherer und einfacher zu bedienen, da sie weniger Technik erfordern als andere Gewichte. Laut Trainern können Beinpresse, Latzug, Rudergerät und Kabelzug zu Ganzkörperzuwächsen führen.

Wir sind professionelle Hersteller von Kraftgeräten der Serie 6 in China, die auf die Bereitstellung hochwertiger Produkte und Dienstleistungen spezialisiert sind. Wir heißen Sie herzlich willkommen, in unserem Werk hochwertige Kraftgeräte der Serie 6 zu wettbewerbsfähigen Preisen zu kaufen. Kontaktieren Sie uns für weitere Details.

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